深呼吸しましょう
2010年10月07日 | 07:41 | カテゴリ：未分類
【深呼吸】
口から、肺の中の空気を全部！これ以上吐く息がないくらいに吐き出します。
そして、少し息を止めて…
《鼻》から息を吸い込みます。
新鮮な空気が肺に行き渡りますよ！
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